Schnelle Hilfe bei Schmerzen und Verspannungen - Beate Pracht live im WDR Fernsehen bei "Hier und Heute" am 20.11.2018
Am 20.11.2018 spricht Live-Coach Beate Pracht über "Zilgrei - Schnelle Selbsthile bei Schmerzen und Verspannungen" im WDR-Fernsehen "Hier und Heute".
Schnelle und effektive Hilfe bei Schmerzen – Beate Pracht erklärt live die Zilgrei®-Methode bei "Hier und Heute" (WDR-Fernsehen)
In der Rubrik "Das tut mir gut - Zeit für mich" stellt die langjährige Zilgrei-Lehrerin Beate Pracht live im TV einige Grundlagen der Zilgrei-Methode vor.
Sie erfahren, wie Sie in wenigen Minuten Verspannungen lösen und Schmerzen reduzieren können. Sendetermin live aus dem Kölner WDR-Studio am Dienstag, 20. November 2018, Sendebeginn um 16:15 Uhr. Frau Pracht erklärt in einfachen Worten, was es zu beachten gibt und wie diese Selbsthilfemethode funktioniert und stellt auch eine der wichtigsten Übungen vor. So können Sie zuhause an den Bildschirmen die Übung direkt nachmachen und können erste Verspannungen lösen. Einfach, effektiv und äußerst wirksam - das sind die Erfolge, die meist schon sofort mit dieser sanften Technik gemacht werden können.
Mit sanften, wirksamen Minutenübungen können Sie Verspannungen lösen und Ihre Schmerzen spürbar und sofort reduzieren - auch bei chronischen Schmerzen
Zilgrei ist eine äußerst effektive und leicht erlernbare Methode zur Selbstbehandlung von Verspannungen, Muskel-, Gelenk- oder Nervenbeschwerden von Kopf bis Fuß – ganz ohne Chemie. Dabei setzt diese Methode auf eine achtsame Weise direkt auf der körperlichen Ebene an, ohne dass eine besondere Fitness oder Beweglichkeit vorausgesetzt wird. Zilgrei ist eine sanfte und individuelle Selbsthilfemethode und bietet ein umfassendes Wirkungsspektrum und ist auch für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit umsetzbar.
Zilgrei hilft zu entspannen, fördert die Durchblutung und aktiviert die Selbstheilungskräfte so, dass es zur Harmonisierung des gesamten Körpergeschehens und damit zur Schmerzlinderung kommen kann.
Die langjährige Zilgrei-Lehrerin Beate Pracht stellt Ihnen ganz praktische Übungen vor, mit denen Sie beispielsweise Rücken- Kopf- und Nackenschmerzen, Atembeschwerden, Verdauungsprobleme, Muskel- und Gelenkbeschwerden reduzieren können. Ganz „nebenbei“ stärken sie dabei noch Ihr Immunsystem und fördern Ihre Beweglichkeit und Fähigkeit zur Resilienz.
Die Zilgrei®-Übungen sind sanft und dabei doch äußerst wirkungsvoll.
Wer mehr erfahren oder Zilgrei lernen möchte, findet unter "Aktuelles" die Termine der kommenden Workshops & Seminare wie z.B. am 24.11.2018 in Gelsenkirchen und am 09.02.2018 in Schüttorf (bei Bad Bentheim, Niedersachsen). Weitere Termine für 2019 folgen.
Das Live-Interview jetzt hier online ansehen: Link zur WDR-Mediathek "Hier und Heute - Zeit für mich"
