Wie Sie Ihrem Herzensweg treu bleiben und auch bei Widrigkeiten Ihren Schwung behalten können
In diesem Blogbeitrag möchte ich ihnen eine Übung vorstellen, aus der Sie Kraft schöpfen können, wenn es mal nicht so glatt läuft. Nutzen Sie jetzt, am Jahresanfang mutig den Schwung Ihrer Motivation, Ihrem Leben eine positive, neue Richtung zu geben. Und wenn ein Sturm aufkommt, machen Sie einfach die heute vorgestellte Übung.
Sie haben eine tolle Idee oder möchten etwas in Ihrem Leben positiv verändern? Gerade jetzt, am Jahresanfang sind wir oft hochmotiviert und wollen die Weichen für das noch junge Jahr neu stellen. Wir wollen unserem Leben einen sanften Stups in eine positive Richtung geben.
Und dann kommt dauernd etwas dazwischen und ehe Sie sich versehen, haben Sie ihr Ziel wieder aus den Augen verloren? Kennen Sie das?
In meinem vorangegangenen Blogartikel habe ich Ihnen das Lama-Prinzip vorgestellt: Lebe achtsam mutig und authentisch!
Heute möchte ich Ihnen einen Tipp geben, wie Sie Ihren mutig angefangenen Herzensweg nicht so leicht wieder aus den Augen verlieren. Und das unabhängig davon, ob Stress, Ängste, Termine oder etwas anderes Sie vom Weg abbringen wollen.
Ich habe in meiner Berufspraxis festgestellt, dass ein starkes, inneres Bild enorm helfen kann, einen Weg durch alle Turbulenzen unserer Lebensreise zu finden. Ein solches Bild möchte ich Ihnen heute mitgeben. Und dazu meinen ganz persönlichen Trick, dies darüber hinaus gezielt für sich zu nutzen.
Bilder sind Türen zu unserer unbewussten Seite und zu unseren Gefühlen. Gerade das Unbewusste kann uns eine Menge Rückenwind verschaffen. Mit der folgenden Übung „Seereise“ können Sie die richtigen Impulse an Ihr Innerstes senden und nehmen das Steuer wieder in die Hand.
Übung: Seereise
Stellen Sie sich vor, Sie sind auf einem Segeltörn. Dem eigenen Herzensweg zu folgen, ist manchmal wie eine Fahrt aus hoher See: Ob Luxussegler oder Nussschale, alle haben gute oder schlechte Reisetage. Wellengang, Stürme oder Flauten gehören zum Leben dazu.
Lassen Sie sich nicht von Ihrer Reisefreude abbringen, nur weil Sie sich unterwegs wie durchgeschüttelt fühlen.
In einem solchen Moment machen Sie die nun folgende Übung „Seereise“: Nehmen Sie sich einen Moment Ruhe und schließen Sie die Augen. Führen Sie sich das Bild vor Augen: Da sind Sie in einem Segelboot mitten in einem tosenden Sturm. Haben Sie das?
Nun stellen Sie sich vor, wie der Sturm langsam schwächer wird. Der Wind lässt nach und wird leiser. Die Wellen werden kleiner, noch kleiner und ruhiger. Es wird heller.
Bald liegt ihr Boot auf einer ebenen Meeresoberfläche und Sonnenstrahlen wärmen Sie. Vielleicht weht ein leichter Wind, der Ihr Boot sanft anschiebt und Sie zu Ihren Herzenswünschen trägt. Oder Sie werfen mit einem Lächeln den Motor an und schippern in Ihrem Lieblingstempo Ihrem Ziel entgegen.
Mit diesem Bild beenden Sie die Übung.
Wetter ist eben Wetter. Es gehört zum Leben dazu. Doch je mehr wir jeden Moment unserer Reise genießen können, umso mehr Lebensqualität erreichen wir. Einen schönen Weg zu haben, bedeutet auch, den Moment zu genießen und sich selbst treu zu bleiben. Und genau dann sind wir auf unserem Herzensweg.
Weitere Übungen und Anregungen finden Sie in meinem Buch „Das Herz, unser Glücksmuskel“. In meinen Coachings und Seminaren begleite ich Menschen, ihr Herz zu heilen, ihren Herzensweg zu finden und sich selbst treu zu bleiben. Informationen dazu finden Sie auch hier auf meiner Homepage, oder rufen Sie mich an.
Bleiben Sie mit Ihrem Herzen verbunden, auch bei Sturm auf hoher See! Das wünsche ich Ihnen.
Ihre Beate Pracht
PS: Im März starte ich ein neues Herzensprojekt von mir: "Dein Herzenjahr 2017" In diesem Jahresseminar begleite ich Menschen, die Ihren eigenen Herzensweg finden und beherzt gehen möchten. Ich unterstütze Sie darin, Ihrem Herzen zu folgen, mehr Gesundheit und Kraft aufzubauen und über das ganze Jahr "dran zu bleiben". So umschiffen wir gemeinsam die Riffe und Wellentäler und Sie können mit der Kraft des Jahres 2017 Ihrem Leben eine neue Herzensrichtung geben. Hin zu mehr Freude, Leichtigkeit, Selbstwert und Selbstbestimmung.
Weitere Infos finden Sie hier zu "Dein Herzensjahr 2017" oder rufen Sie an:
Telefon: 02864 – 88 46 81
Mobil: 0176 - 660 161 30
Ich und mein Team, wir freuen uns auf Ihren Anruf!
Mehr über Lamawanderungen im Ruhrgebiet und meine Arbeit mit den Lamas erfahren Sie hier:
Tel. 02864 - 88 46 81
Weitergehende Informationen gibt es in meinem aktuellen Buch:
Beate Pracht: „Das Herz, unser Glücksmuskel - Mit der verborgenen Kraft des Herzens zu Lebendigkeit, Freude und Leichtigkeit. Eine Anleitung“
ISBN: 978-3-7787-9261-2
€ 16,99 [D] | € 17,50 [A] | CHF 22,90* (* empf. VK-Preis)
Zurück
