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Wie Sie sich innerlich unabhängig von äußeren Umständen machen können

In diesem Blogbeitrag möchte ich ihnen eine Übung vorstellen, mit deren Hilfe Sie sich emotional und mental unabhängig machen können von Meinungen, Einflüssen, Begebenheiten oder Umständen. sich unabhängig zu fühlen ist eine wichtige Voraussetzung dafür, um glücklich zu sein - und auch dafür, die eigenen Herzenswünsche ernst zu nehmen und sie umzusetzen!


Beinahe jeden Tag prasseln negative Nachrichten über Krieg, Attentate, Flüchtlingskrise und vieles andere auf uns ein, so dass wir das Gefühl bekommen könnten, wie in einer Flut zu ertrinken. Doch, wenn Sie Ihrem Herzen folgen und Glück in ihr Leben ziehen möchten, dürfen sie sich nicht in diesen Sog hineinziehen lassen.

Dabei geht es nicht darum, die Augen zu verschließen oder sich alles schön zu reden. Das nicht. Doch niemandem ist geholfen,  Ihnen selbst schon gar nicht, wenn Sie sich durch äußere Umstände Gefühle wie Angst, Sorgen, Frustration, Ohnmacht, oder Wut machen lassen. Solche negativen Gefühle nützen nichts - im Gegenteil: Sie verlieren Ihre Kraft, Ihre Denkfähigkeit wird reduziert und Sie haben keine Energie mehr, um etwas Gutes in die Welt zu bringen. Sie brauchen Ihren natürlichen Ideenreichtum und Ihre Fähigkeit auf kreative Lösungen zu kommen. Das ist, was Sie, die Menschen, die Welt braucht - und das äußert sich auch in Freude und Lebendigkeit. 

Machen Sie es ein wenig mehr wie ein Edelweiß. Diese zarte Gebirgsblume wächst an den unwegsamsten Felsen in den Alpen - und ist weltbekannt für ihr wunderschönes und einzigartiges Blühen. 

Sie tun sich und auch der Welt einen großen Gefallen, wenn Sie Ihre eigenen Bedürfnisse spüren, Ihrem Herzensweg folgen, glücklich sind und etwas tun, was Ihnen entspricht. Gleichzeitig haben Sie so auch den besten Zugang zu Ihren Fähigkeiten und Potentialen. Um Sie auf diesem Weg zu unterstützen, möchte ich Ihnen in diesem Blogbeitrag eine weitere, hilfreiche Übung vorstellen: „Betrachten, ohne zu bewerten“

Übung: „Betrachten, ohne zu bewerten“

In dieser Übung geht es darum, eine neue Haltung den äußeren Umständen gegenüber zu entwickeln. Ich empfehle Ihnen mit einfachen Sachen oder Situationen anzufangen. Dinge, über die Sie keine feste Meinung haben oder denen Sie keine starken Gefühle entgegenbringen. Sie können dann den Schwierigkeitsgrad dieser Übung steigern, indem sie nach und nach Umstände einbeziehen, die Sie ängstlich, wütend, traurig oder ohnmächtig fühlen lassen.

Los geht´s "Betrachten, ohne zu bewerten":

  • Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und betrachten Sie die Dinge um Sie herum.

  • Nehmen Sie bei jeder Sache wahr, welche Gefühle Sie beim Betrachten bekommen. Fangen Sie bei einem einfachen Gegenstand an. Ist er schön? Hässlich? Praktisch? Unpraktisch? Mögen Sie ihn oder eher nicht?

  • Bleiben Sie bei diesem Gegenstand und versuchen Sie nun, ihn ganz wertfrei und neutral zu betrachten. Er ist weder schön noch hässlich, weder praktisch noch unpraktisch, etc. Merken Sie den Unterschied zu vorher? 

  • Betrachten Sie nun eine andere Sache auf diese Weise. Sie können auch eine erlebte Situation, eine Nachrichtenmeldung oder etwas anderes nehmen. Fangen sie auch hier mit etwas Einfachem an, das Sie emotional nicht allzu stark beeinflusst und steigern Sie das stückweise.

Noch ein Tipp zur Umsetzung:

Machen Sie die Übung auch mal mit Dingen, die Sie besonders erfreuen, um die eigene Aufmerksamkeit nicht nur aus Negatives zu richten. Genießen Sie aber auch an alle das Schöne, das Sie umgibt und freuen Sie sich über Ihre Übungs-Erfolge. Letztendlich ist es doch das, was wir wollen: schöne Gefühle haben.

Was Sie mit dieser Übung nicht tun sollten, ist sie zu ignorieren oder zu unterschätzen. Denn die Fähigkeit, sich emotional nicht manipulieren zu lassen, ist Gold wert. Dies gehört zu den wichtigsten Fähigkeiten, die Ihren Erfolg und Ihre Glücksgefühle fördern können!

Gerne unterstütze ich Sie auch persönlich!

Mit meinem Blog und vor allem mit meiner Arbeit möchte ich Sie begleiten, ein wirklich glückliches Leben zu führen. Ein Leben, das Ihnen entspricht und zu Ihnen passt.

2017 mit voller Herzenskraft leben!

Wenn Sie dieses Jahr zu einem ganz besonderem Jahr machen wollen; zu einem Jahr, in dem Sie Ihr Leben endlich in genau die Richtung lenken, in die Sie wirklich, wirklich wollen. Wenn Sie Stress dauerhaft reduzieren und eine innere, emotionale Widerstandskraft (Resilienz) aufbauen möchten, dann unterstütze ich Sie gerne dabei!

Genau dafür habe ich für Menschen wie Sie ein ganz besonderes Training entwickelt: „Dein Herzensjahr 2017“. Denn genau darum geht es: 

  • Sie lernen ganz praktisch und real auf Ihr Herz zu hören und stärken Ihre Intuition.

  • Sie lernen Stress zu reduzieren, Resilienz aufzubauen und Ihre Gesundheit (Herz, Immunsystem, allgemeine Gesundheit) messbar zu stärken

  • Sie lernen Ihre Gefühle positiv zu beeinflussen und erlangen mehr Selbstvertrauen

  • In ganz konkreten, praktischen Schritten beschäftigen Sich sich mit der Umsetzung Ihrer Herzenswünsche und mit Ihren Zielen. 

Machen Sie 2017 zu Ihrem Wohlfühljahr; zu dem Jahr, das Sie genau dahin führt, wo SIE hin wollen. 

Interessiert? Dann lade ich Sie ein zu einem Vortreffen - kostenfrei! Melden sie sich noch heute an!

Vortreffen am 12.02.2017 um 11 Uhr (für ca 1 Stunde) 

Treffpunkt: Bei den Lamas

Hier der Link zur Wegbeschreibung: http://www.prachtlamas.de/kontakt/anfahrt/

Bitte beachten Sie, dass eine Anmeldung erforderlich ist!

Sie haben am 12.2.2017 keine Zeit, sind aber interessiert?

Dann rufen Sie an: 02864 - 88 46 81

Ich freue mich auf Sie!

 


Sie möchten noch weitere Impulse für Ihre Herzensreise? Schauen Sie doch mal hier vorbei:

Kostenloser Online Kongress - noch bis 10.2.2017:

Im Rahmen des Mind Heart Business Kongresses 2017 bin auch ich als Expertin dabei und interviewt worden. In dem Video-Interview erfahren Sie, wie Sie Kopf und Herz so in Balance bringen, dass sie zusammenarbeiten - und nicht gegeneinander. Und ich plaudere aus dem "Nähkästchen", wie ich es geschafft habe, mich immer wieder erfolgreich allen Hindernissen zu stellen.

Der kostenlose Online-Kongress findet vom 20. Januar bis zum 10. Februar 2017 statt. Mein Interview wird am 08. Februar 2017 ab 17:00 Uhr für 24 Stunden kostenlos zu sehen sein. Über 100 Experten unterstützen Sie darin, Ihr eigenes Herzensprojekt zu entdecken, umzusetzen und erfolgreich glücklich zu werden. Wer die Interviews noch danach ansehen will, kann danach ein kostenpflichtiges Kongresspacket später auch käuflich erwerben. Deshalb am besten schon vorher "einschalten".

Ich freue mich darauf, Sie dort zu "treffen"! 

Jetzt hier klicken und kostenlos anmelden!

 

 

Kontakt Büro Beate Pracht:

Telefon: 02864 – 88 46 81

Mobil: 0176 - 660 161 30

Ich und mein Team, wir freuen uns auf Ihren Anruf!

 

Mehr über Lamawanderungen im Ruhrgebiet und meine Arbeit mit den Lamas erfahren Sie hier:

www.prachtlamas.de

 

 

 

 

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